R e-Club: ON-LIFE CAMP PER COMBATTERE L’IPERCONNESSIONE DIGITALE

L’iperconnessione digitale è una sfida crescente, soprattutto tra i giovani. In Italia il 68% degli adolescenti manifesta segni di dipendenza digitale, trascorrendo in media oltre 5 ore al giorno online. L’uso eccessivo di dispositivi elettronici ha impatti significativi sul benessere fisico e psicologico:

·     disturbi dell’attenzione: si riduce la concentrazione e aumenta il rischio di ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)

·     ansia e depressione accentuate dal confronto sui social media e dall’isolamento sociale

·     problemi fisici: obesità, affaticamento visivo e disturbi muscolo-scheletrici

·     disturbi del sonno causati dalla luce blu degli schermi prima di dormire che altera il ritmo circadiano.

Diversi sono i campanelli d’allarme che possono indicare una dipendenza digitale in atto: insofferenza verso attività senza schermo, difficoltà di concentrazione e disturbi del sonno, agitazione e irritabilità, attaccamento ossessivo allo smartphone, disinteresse per lo studio e per le attività extrascolastiche.

Per contrastare questo fenomeno, il Rotary eClub 2060 vuole mettere in campo On-Life Camp, un’esperienza immersiva per aiutare i giovani a riscoprire il tempo offline e riconnettersi con sé stessi, con gli altri e con la natura. Attraverso attività guidate da esperti, i ragazzi avranno l’opportunità di ridurre lo stress digitale e riscoprire il piacere delle esperienze analogiche. Il programma include:

·     colloqui con psicologi per definire gli obiettivi personali dei partecipanti

·     sessioni di meditazione e yoga

·     escursioni nella natura per riscoprire il contatto con l’ambiente

·     workshop creativi

·     webinar per le famiglie per supportare il cambiamento anche a casa

·     follow-up per consolidare le nuove abitudini.

On-Life Camp non solo aiuta i ragazzi a migliorare il proprio benessere, ma supporta anche le famiglie nello sviluppo di nuove competenze educative legate all’uso della tecnologia. Inoltre, il progetto mira a sensibilizzare l’intera comunità sull’importanza di un rapporto consapevole con i dispositivi digitali.

Nelle prossime settimane il Rotary eClub2060 fornirà le informazioni necessarie affinché i club interessati a collaborare in questo progetto possano essere coinvolti assicurando un’organizzazione efficace e un’esperienza coinvolgente ai partecipanti.

Maria Elettra Favotto 3884621011

Manfredo De Paolis 3483035363